Als Mutter von zwei Kindern kenne ich das Gefühl: Endlich eine freie Stunde, und dann sitzt man da und weiß nicht, was man damit anfangen soll. Zu müde für Sport, zu unruhig zum Lesen, zu schlechtes Gewissen fürs Serienschauen. Ich hab irgendwann mit Malen nach Zahlen angefangen – eher aus Neugier als aus Überzeugung. Und war ehrlich überrascht, wie gut das Gehirn dabei abschaltet. Nicht weil es anspruchslos wäre, sondern weil es genau die richtige Menge Fokus braucht, um aus dem Gedankenkarussell rauszukommen.
